|
Название: Как повысить себе настроение? Отправлено: Raul от Июнь 22, 2009, 17:12:25 Здесь предлагаю обсудить такой серьёзный вопрос: как повысить себе настроение? Имеется в виду, что эффект от техники или метода должен быть быстрый. Ну и, естественно не применяя никакие специальные средства (алкоголь, психотропные вещества, веселящий газ и т. д.).
От себя приведу пару способов. Первый: просто улыбнуться (порой приходится через силу). Но главное это часто работает! Оказывается, наше состояние неразрывно связано с мимикой, позой, поэтому плюс к улыбке можно добавить распрямление плеч и спины. Ну и второй: задать себе вопрос: А что меня недавно сильно развеселило? Над чем я сильно смеялся? И искренне попытаться ответить на этот вопрос. А у Вас какие способы повысить себе настроение? |